Yoga Sana
Un esprit serein dans un corps sain
Avec le yoga, j'accompagne chacun.e avec son corps d'aujourd'hui, à habiter son propre corps, en prendre soin, et y ramener en douceur sa conscience.
Ma pratique du Yoga Sana est accessible, respectueuse et bienveillante.
Lieu : Centre Dopamine de Gembloux
Tarif : 15 EUR/séance (100 EUR pour 8 séances consécutives)
Dates en 2023 :
- Samedi 4 mars de 12h15 à 13h30
- Samedi 11 mars de 12h15 à 13h30
- Samedi 18 mars de 12h15 à 13h30
- Samedi 25 mars de 12h15 à 13h30
- Samedi 1 avril de 12h15 à 13h30
- Samedi 8 avril de 12h15 à 13h30
- Samedi 15 avril de 12h15 à 13h30
- Samedi 29 avril de 12h15 à 13h30
- Samedi 20 mai de 12h15 à 13h30
- Samedi 27 mai de 12h15 à 13h30
- Samedi 3 juin de 12h15 à 13h30
- Samedi 10 juin de 12h15 à 13h30
- Samedi 17 avril de 12h15 à 13h30
- Samedi 24 juin de 12h15 à 13h30
- Samedi 1er juillet de 12h15 à 13h30
- Samedi 8 juillet de 12h15 à 13h30
Matériel sur place (mais vous pouvez bien sûr apporter votre propre tapis)
La Pleine conscience et le yoga, une belle alliance
Je m'intéresse profondément à la pratique de Pleine conscience et je propose depuis plus de 10 ans des cycles, formations, conférences, stages et ateliers pour apprivoiser le stress et les émotions.
Je m'intéresse du coup à la pratique de la pleine conscience en mouvement, et en quoi elle nourrit le corps mais aussi l'esprit, les émotions, la concentration, l'attention et la présence ancrée.
On ne le sait pas toujours, l'objet 1er du yoga est de calmer le mental. Et ensuite d'apporter de l'espace et de la mobilité dans notre corps trop souvent contracté par les stress de la vie. Dans ce sens, je me suis engagée dans un passionnant cursus professoral de Yoga. Je suis professeure de Yoga certifiée Yoga Alliance.