Avec le yoga, j'accompagne chacun.e avec son corps d'aujourd'hui, à habiter son propre corps, en prendre soin, et y ramener en douceur sa conscience.
Ma pratique du Yoga Sana est accessible, respectueuse et bienveillante.
Lieu : Centre Dopamine de Gembloux
Tarif : 15 EUR/séance (100 EUR pour 8 séances consécutives)
Dates en 2023 :
Matériel sur place (mais vous pouvez bien sûr apporter votre propre tapis)
Je m'intéresse profondément à la pratique de Pleine conscience et je propose depuis plus de 10 ans des cycles, formations, conférences, stages et ateliers pour apprivoiser le stress et les émotions.
Je m'intéresse du coup à la pratique de la pleine conscience en mouvement, et en quoi elle nourrit le corps mais aussi l'esprit, les émotions, la concentration, l'attention et la présence ancrée.
On ne le sait pas toujours, l'objet 1er du yoga est de calmer le mental. Et ensuite d'apporter de l'espace et de la mobilité dans notre corps trop souvent contracté par les stress de la vie. Dans ce sens, je me suis engagée dans un passionnant cursus professoral de Yoga. Je suis professeure de Yoga certifiée Yoga Alliance.