Journée de pratique de la pleine conscience
Rien à réussir, rien à savoir, rien à atteindre...
La dernière journée de pratique a été un succès, une bien belle journée. Nous y avons cultivé nos graines de Pleine conscience, et aussi de bienveillance et de paix intérieure.
Bienvenu.e à notre prochaine journée guidée de pratique de pleine conscience, au choix le samedi ou le dimanche :
- Samedi 29 juin 2024 ou Dimanche 30 juin 2024
- Lieu : Orbais (Perwez)
Vous avez participé à un cycle de 8 semaines de Pleine conscience ou équivalent ?
Vous auriez bien besoin de réveiller vos ressources pour arrêter de courir, ramener votre esprit dans votre corps, et profiter pleinement du moment présent ?
Laissez-vous guider ...
Qu'allons-nous y découvrir ?
Une belle occasion de prendre "un bain" de pleine conscience, d'expérimenter le lâcher prise, sans forcer, sans devoir, de prendre soin de notre corps et de notre esprit, et retrouver une douce présence à soi tel que nous sommes.
Nous aurons le plaisir de vivre ensemble la pratique bienveillante de la Pleine conscience de différentes manières :
- méditations guidées,
- marche en pleine conscience,
- corps en mouvement,
- repas en pleine conscience, ...
Condition: avoir déjà suivi un cycle de pleine conscience ou équivalent (ou en cours)
En pratique
Participation pour la journée complète: 50 euros. Pour les participants en cours de cycle: 0 euro.
A prévoir pour l'intérieur :
- des vêtements souples et confortables,
- un tapis de yoga ou une couverture pour se poser (se coucher)
- un support pour vous installer en assis/e (zafu, coussin ou banc de méditation)
- des chaussons ou des chaussettes,
- une couverture.
Pour l'extérieur, prévoyez de quoi vous couvrir chaudement.
Inscription : merci de contacter Emmanuelle Smolders
